po prostu

Może nie tyle co nie lubię a po prostu nie jest to moją pasją. A z siłownią plany wiąże jednocześnie pod boks i pod zmianę sylwetki. Typowy ektomorfik może nie wychudzony ale mały i to jest troszeczkę mój kompleks. Przy wzroście 182 chciałbym mieć biceps 40 cm i udo 60. Aktualnie jest to biceps 30 cm oraz udo 52 cm. Parę razy w desperacji przeszła [...]

[...] się to uda:) A swoją drogą po co Ci ta masa, kategorii wagowej nie musisz trzymać? W jakiej chcesz startować? Na tym etapie nie da się tego połączyć jednoczenie. I po prostu pytanie czy jeśli boks postawie jako priorytet a siłownię jako dodatek 1-2 razy w tygodniu to czy waga będzie szła. No to w końcu da się połączyć czy nie, bo sam sobie [...]

[...] AI, jakies naturalne regulatory estro (I3C trans recervatole itp g**** hehe) i powinno być git Oczywiscie w szufladzie bedzie lezala nolva "jakby co" :D Ogolnie AI (steroidowe) sa imho lepszymi substancjami dla facetów Chce sie po prostu pobawic w "zdrowe" koxowanie na amatorskim poziomie. Co z tego wyjdzie we will see :)

tzn nie chodzilo mi o zadne powiazanie brzuszkow z pompkami oczywiscie. Brzuch cwicze 5 razy w tygodniu, w tym 3 razy na silowni po treningach:) Myslalem ze po prostu mozna cos zyskac zrobieniem kilku pompek albo brzuszkow z rana. Tak dla ogolnego samopoczucia:D pozdro. nara

Po części wynika to z tego, że tam najlepsi przyjeżdżają po prostu. Oni nie mieli np: Arnolda, a teraz już mają. Połowa ich sukcesów to przyjezdni - bo oni z chęcia takich przyjmują. By nie wspomnieć że Kościuszko to też ich bohater narodowy.... i setki innych Zaś co do drugiej połowy - w pewnym sensie dobrze że to oni sa tym [...]

[...] za obecnością polskich policjantów w Kosovie. Tak masz racje, z tej wypowiedzi jasno wynika ze chodziło mi o odpowiedź TAK, NIE, NIE MAM ZDANIA. Znowu mój błąd, po prostu mam za mało "LPA" i nie wiem jak zadawać pytania. "W polskim sejmie nie musisz uzasadniać żadnego wyboru,głosujesz i koniec. Później marszałek sejmu [...]

[...] to REDevil zarzekał się, że miał długi zastój na 70kg(OMG ) i dopiero ten plan go ruszył na 90tkę.....aczkolwiek jak patrzę na to teraz to dochodzę do wniosku, że on po prostu miał niemal zerowe pojęcie na temat treningu siłowego i przypadkiem znalazł plan dla ciężarowców(TAK! CIĘŻAROWCÓW a nie trójboistów) i podpiął go dla siebie pod wl, a [...]

[...] przed rozpoczęciem filmu już wisiałeś. Dipy natomiast, bym poprawił, bo jeśli Masti je zaliczy to pojawią się podejrzenia o kolesiostwo ;-D Na pewno potrafisz do pełnego wyprostu ;-) Ok żaden problem mogę na pełen wyprost. Po prostu w żadnym ćwiczeniu nigdy nie robię przeprostu żeby cały czas mieć stałe napięcie mięśnia. A jak wiadomo pełen [...]

Tylko nie wiem czy wyczuliście, że ja się z tego po prostu śmieję;-D Do zagrożenie życia to zbliża się kalkulator a nie ja8-) Lustro mówi prawdę a nie wyliczenia|-)

Tylko nie wiem czy wyczuliście, że ja się z tego po prostu śmieję;-D Do zagrożenie życia to zbliża się kalkulator a nie ja8-) Lustro mówi prawdę a nie wyliczenia|-)Lustro mówi prawdę? A to ono każdego dnia mówi mi, że jestem najpiękniejszy i najlepszy a z zawodów przyjeżdżam z zupełnie odmiennymi wnioskami :-( Ten kalkulator jest dla przeciętnych [...]

[...] trzydziestkę. Oj tam, oj tam nie przesadzaj...zepsuty to ja jestem cały czas. Albo prawy albo lewy rotator, albo prostownik, albo krzyżowe w lewym kolanie, lewe przedramię, o klatce to już przez skromność nie wspomnę:-> Żona się śmieje, że kiedyś się po prostu rozsypię jak wszystko walnie razem;-D. Jak na razie usterki występują oddzielnie:-D

Wszystko jest w porządku-po prostu Maceek masz duży nadmiar energii życiowej-stad te świateczne treningi. Ja też juz nogami przebieram(i trochę też poćwiczyłem :) ) bo nie mogę się juz jutrzejszego treningu pleców doczekać. Z bicepsem coraz lepiej ,więc powinno być dobrze ,choć nie na maxa :) /SFD/2017/4/16/2e4126bcc9cc4bf2bcd5bf1fa9ad053e.jpg

Ojan bo to taka nowa choroba ona jeszcze nie ma nazwy:-D Najprościej określić "chora psychika"}:-( Zbyt surowo się oceniasz ;-) Po prostu lubisz zajazd i nic na to nie możesz poradzić. To nie choroba tylko cecha charakteru, według mnie pozytywna

[...] jak by się to prezentowało we Władku na scenie :-) Coś się popstryka:-> We Władku na scenie nie będzie się dobrze prezentowało bo tam są zawodnicy;-D...a ja jestem szczur po prostu, który na razie robi "plażówkę"8-);-D...Jak może będzie bliższy plan startu to będziecie pierwszymi osobami, które dokonają chłodnej, obiektywnej, konstruktywnej oceny [...]

Ojtam zaraz żle....po prostu kulturystyczny niby przysiad pompujący8-)8-)

[...] jak zareagują twoje mięśnie na dwa tak odmienne sport. Jeżeli w sposób naturalny masz mało włókien szybkokurczliwych i do tego jeszcze spompujesz sobie łapy, nogi to możesz być straszliwie wolny na boksie. Generalnie ja bym stawiał 3xboks + 2xsiłka (fbw oparty na podstawowych wielostawach, albo po prostu jakiś kompleks sztangowy, kettlowy).

[...] nie mam prolemu z moczem juz pedzej kreatyna moglaby byc przyczyna, a nie bcaa moze bardzo duza podaz bialka? ja podczas stosowania kreatyny czesto chodze do wc ale nie az tak czesto i nie mam przy tym zadnego bolu po prostu rowniez podczas zazywania kreatyny wypijam wiecej plynow, w cieple miesace nawet dwie banki po 5l to wtedy chodze czesto :)

[...] panuje "beton" (serio że to k***a jeszcze nie zdechło to jestem w szoku) sam jak byłem w Lublinie to psycholog zobaczyła moje blizny i uznała że się tne (pozdro że to po prostu gorąca felga odparzyła mi się na bicku jak dorabiałem kiedyś w wakacje) dopiero jak jej wyjaśniłem 10 razy że tak nie jest to z wielkim wyrzutem uznała że okej mam [...]

Według mnie gainer jest dobrym rozwiązaniem odrazu po treningu uzupełnia on glikogen który straciliśmy podczas treningu, lub po prostu kupuj banana i jedz po treningu

[...] osobę. Ale po pierwsze z czasem mięsień zanika (i klata zaczyna wyglądać bardzo dziwacznie), a po drugie nigdy nie będziesz w pełni sprawny przez to. No chyba ze to pękła po prostu pewna liczba włókienek - wtedy faktycznie nie zawsze opłaca się kroić i tam grzebać, bo może być gorzej. Spróbuj wybrać się do sportowego lekarza, najlepiej właśnie [...]